Ce que la pratique du yoga peut vous apporter..
Interview radio sur VIVACITE, « La Grande Forme » ( 20.01.2023 ) Adrien Devyver interview Serap à propos de notre atelier Yoga sur le « Burn Out ». Lien ici cliquez
Pour RESERVER
Sangha II / Conférence BURN OUT ( prix conscient )
Abhyasa I / Pratique Yoga matin
Abhyasa I / Pratique Yoga Après midi
Un Atelier ORIGINAL qui lie
Théorie & Pratique
La Grande fatigue “ Burn Out”
Spécial Yoga Grande fatigue « le Burn Out »
Atelier YogaSamkya, 134 rue de Flandre, 1000 Bruxelles.
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Samedi 21 janvier de 18h30 à 20h30,
Sangha II: ( conférence-rencontre )
Dimanche 22 janvier de 10h à 13h ou de 14h à 17h
Abhyasa I: ( pratique de yoga ) prix 40€ par atelier
( 35€ spécial abonnement 1 an avec priorité si liste attente )
Pour RESERVER…déjà
Sangha II / Conférence BURN OUT
Abhyasa I / Pratique Yoga matin
Abhyasa I / Pratique Yoga Après midi
Sangha II: samedi 21 janvier de 17h à 20h ( conférence-débat-rencontre )
Burn Out
Ce que la pratique du yoga peut vous apporter.
Pour la Petite histoire….En vous connaissant un peu plus, en discutant avec vous, on s’est rendu compte que pas mal d’entre-vous s’étaient mis au yoga suite ou pendant le Burn Out.
Ce que l’on vous propose….Une soirée de partage ensemble, dans une atmosphère conviviale, amicale et de respect mutuel sans aucune attente, sans aucune obligation …à un prix CONSCIENT.
Bonjour à vous deux,
C’était une après-midi intéressante. Le film était intéressant. Travaillant depuis 23 ans pour le même employeur dans le secteur de la santé publique, je ne connais pas les pratiques du privé.
Je n’avais pas pensé à l’approche de Ginette. Je pense que durant mon burnout, je n’aurais pas été capable d’intégrer cette vue. En effet, j’étais trop blessé.
Tandis qu’à présent et avec le recul, j’en ai profité pleinement.
Donc : merci !
Bonne semaine,
Bruno
Abhyasa I: Dimanche 22 janvier: 10h à 13h OU 14h à 17h ( Ateliers de pratique yoga)
Deux ateliers pratiques de 3hrs de yoga «spécial grande fatigue» pour retrouver votre énergie , vous détendre en profondeur avec Serap aux manettes et Vincent
Attention 8 personnes max par atelier.
PRIX 40€ régulier ( 35€ pour spécial abonnement 1 an avec priorité si liste d’attente )
Le Burn Out, c’est cette maladie professionnelle devenue « phénomène de société ». Au delà c’est le symptôme de nos différents corps en surchauffe.Sur-information, sur-consommation, sur-production…Le plus, toujours le plus. Nos corps sont en demande de repos, nos sociétés sont inflation, et la planète brûle. Nos trois corps sont en sur-chauffe.
Ce que le yoga vous propose…
C’est une mise à l’arrêt pendant une séance, un travail de conscience sur soi, un apaisement de votre corps et de votre esprit. En agissant sur notre mental, nous agissons sur les trois corps qui nous compose, soit: notre propre corps, notre corps social, notre corps planétaire.
Cet atelier particulier lie théorie et pratique.
Comme nous l’enseigne les yoga sutra, le yoga est un chemin de connaissance physique, intellectuel et spirituel.
« Tapah svâdhyâyâ ïshvarapranidhânâni kriyâ yogah » YS II,1
Le yoga de l’action se pratique selon trois modalités inséparables: une pratique régulière et soutenue, la conscience de soi par l’étude et la dévotion à sa pratique.
Le « Burn Out » cette grave crise nous oblige à l’arrêt. Et comme toute crise, elle est l’opportunité qui nous poussera vers la sobriété, à ce retour sur soi et à des plaisirs simples. Le yoga nous enseigne la voie vers la sobriété en apaisant nos conditionnements, en nous « détoxifiant » de nous-mêmes, de nos peurs qui génèrent frustrations qui elle-mêmes génèrent cette course vers le plus, plus, plus. L’insatisfaction permanente comme seul modèle social, cette course folle qui mène les meilleurs d’entre nous au « Burn Out » et qui ailleurs mène à la violence et aux abus de pouvoir. Une chance de reconstruction pour les passionnés et les idéalistes que nous sommes, de la destruction pour les autres…
C’est ce que va nous raconteront nos témoins durant ce « sangha II » ( conférence ). Ce choix de s’arrêter, de se reconstruire et pour qui la pratique du yoga a été une aide essentielle dans cette voie.
Ginette Debuyk,
notre conférencière nous présentera ce qu’est réellement le Burn out et ses effets concrets dans la société. De plus elle témoignera de son Burn Out, de sa découverte du yoga. Son parcours riche et particulier est celui d’une militante sociale et politique engagée. Elle est une pionnière et a fondé une association qui forme depuis plus de trente ans des médiat.rices.eurs oeuvrant dans le social ainsi que dans les grandes entreprises. Mère de deux grands enfants, elle est une parole de grande expérience et de grande sagesse. Ses interventions et ses conférences au sujet du Burn Out sont très appréciés et sont de véritables références dans les milieux du travail social. Ses interventions dépassent de loin les stricts aspects «statistiques » propres aux acteurs sociaux, elle sont un véritable questionnement sur l’être.
Bruno, informaticien de haut vol, a subit aussi un grave Burn Out, il témoignera de ce que l’importance de yoga que le yoga représente pour lui dans sa reconstruction personnelle.
Richard sera notre modérateur. Rôle qu’il a tenu brillamment lors de notre premier sangha avec Frans Moors sur les yoga sutra. Père de deux grands enfants, ingénieur chimiste brillant, bref une vie qui semblait toute tracée… Etre modérateur fait partie de ce travail de reconstruction de soi que Richard entame…
Abhyasa I
Deux séances dimanche 22 janvier ( matin de 10h à 13h et après midi de 14h à 17h ). Attention limité à huit personnes par séance. Une priorité ( lorsque liste d’attente et place se libère ) sera donnée aux personnes en ou ayant été en « Burn Out ».
Abhyasa nous permettra de passer de la théorie à la pratique…
Deux séances de yoga dites « restoratives « axées sur le Burn Out qui conviennent également à toutes personnes recherchant à retrouver de l’énergie et à se ressourcer.
Ce sont des techniques particulières développées par BKS Iyengar en vue de calmer efficacement le mental à travers des postures maintenues longtemps grâce à des accessoires qui procurent confort et alignement. BKS avait bien remarqué que les postures étaient d’une plus grande efficacité en les tenant dans le temps mais que celles-ci étaient très difficiles à maintenir physiquement. Ce yoga restoratif ne veut pas dire pour autant, sombrer dans un état léthargique, tamasique « tamas »… l’aspect d’inertie des trois énergies, les guna: tamas, rajas ( volonté, action pure ), sattva ( énergie aérienne, spirituelle ) qui composent la réalité selon les yoga sutra . C’est une pratique certes douce mais qui demandent une certaine exigence.
Serap sera aux manettes pour vous amener avec précision et intelligence dans des états où le mental peut se enfin de déposer, se calmer. Les postures restoratives explorent la récupération physique en pratiquant de grandes ouvertures du corps, poumons, cage thoracique, dos… Elles agissent sur les organes internes ainsi que sur tous les tissus profonds tel que les fascia, mais également sur les nerfs. C’est une pratique passionnante et créative qui convient à toutes et tous et qui colle parfaitement en notre temps de grandes fatigues.
Serap Güven
est certifiée Iyengar©, elle est également formée par l’école fondatrice de la sophrologie dont elle est certifié ( sophrologie Caycedéene© ). Elle a suivie les enseignements de Tara Rokpa ( méditation tibétaine ) et a une grande expérience de toutes les pratiques corporelles. Elle continue à recevoir les enseignements des plus grands maîtres actuels du yoga restoratif Iyengar. Elle sera secondé et aidé par Vincent Hufty, lui-même certifié yoga Iyengar ©
Pour RESERVER…déjà
Sangha II / Conférence BURN OUT
